กระเจี๊ยบ + พุทราจีน
คือ การนำเอากระเจี๊ยบแดงแห้งหรือสดก็ได้ มาต้มรวมกับพุทราแห้ง ใช้พุทราจีน หรือพุทราเป่า (พุทราไทย) ก็ได้ เพื่อทำเครื่องดื่ม
ประโยชน์ ช่วยล้างไขมันในเลือดที่มีมากเกินไป เมื่อไขมันถูกล้างออกไปเรื่อย ๆ โดยการกินน้ำกระเจี๊ยบ+พุทราจีน ผนังหลอดเลือดก็จะยืดหยุ่น
บีบตัวและขยายตัวเพื่อให้การไหลเวียนของเลือดสะดวกขึ้น
บีบตัวและขยายตัวตามจังหวะการเต้นของหัวใจให้สูบฉีดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายโดยไม่มีไขมันมาขัดขวาง ไม่เปราะแตกง่าย
- ไม่ควรต้มกระจี๊ยบกินเดี่ยว ๆ เป็นเวลานาน ๆ เพราะจะทำให้ไตเสื่อม จึงต้องมีพุทราจีนตากแห้งผสมลงไปเป็นตัวแก้แล้วยังช่วยบำรุงไตไปพร้อมกัน
- ไม่ควรเติมน้ำตาวให้หวานเกินไป
วิธีทำ
เตรียมกระเจี๊ยบ 1 กำมือ
พุทราจีนแห้น 1 กำมือ
ล้างน้ำให้สะอาด บีบพุทราจีนให้แตก ใส่รวมกันลงภาชนะเติมน้ำเปล่า 2 ลิตร ต้มให้เดือดสักพักหนึ่ง แล้วยกลง เทกรองเนื้อออกให้เหลือแต่น้ำ เติมน้ำตาลจะได้ความหวานจากธรรมชาติที่ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง ทำเก็บใส่ขวดแช่เย็นเอาไว้ดื่มได้หลายวัน
0
comments:
Post a Comment